Статьи
 

Методы увеличения потенции

Что увеличивает потенцию? Как ее вернуть?

Человек не способен чувствовать себя здоровым и полноценным при наличии проблем в половой сфере. Ведь сексуальная активность является отличным показателем хорошего здоровья и его обязательным атрибутом.

Слабая потенция сама по себе не может нести угрозу непосредственно жизни человека, однако, ее нельзя просто забыть или все время отмахиваться. Врачи отмечают, что это достаточно распространенная проблема многих мужчин, в основе которой лежат те или иные органические изменения, произошедшие в организме.

Факторы, влияющие на увеличение потенции

Одним из наиболее важных условий для поддержания высокой потенции является правильное питание. Оно должно быть сбалансированным, достаточно разнообразным и содержать необходимое количество важных для организма веществ. Нужно стараться поддерживать содержание различных жиров в своей диете на уровне тридцати процентов, не отклоняясь от данного показателя ни в одну из сторон, ведь липиды (так называют жиры) играют огромное значение при синтезе половых гормонов у мужчин. Так что их поступление в организм в необходимом количестве очень важно для адекватной половой жизни.

Известно, что напитки, которые содержат кофеин, возбуждают нашу нервную систему и способствуют поддержанию тонуса организма. Врачи установили, что они весьма положительно сказываются на повышении половой активности. Многие мужчины отмечали, что добиться хорошей потенции им может помочь чашка кофе.

Алкоголь, хоть и не влияет напрямую на потенцию, но в умеренных количествах помогает обрести уверенность в собственных силах. Выражение «без Бахуса вянет Венера» популярно еще со времен Древнего Рима. Он, как и многие пряности, вызывает обильный прилив крови к области таза и, в частности, к половым органам. Помимо этого, небольшие количества алкоголя позволяют избавиться от лишних мыслей, снять чрезмерное напряжение вегетативной нервной системы. Также он несколько поднимает настроение. Однако важно знать свою меру, ведь в ином случае легко прийти к развитию алкоголизма. Кроме того, сама половая жизнь станет беднее, если все время заниматься сексом только лишь в состоянии опьянения.

Минеральные элементы, способствующие повышению потенции

Огромное значение для улучшения потенции имеет фосфор. Многие диетологи знают, что он влияет на уровень сексуальной активности, поскольку в ходе обменных процессов этот элемент участвует в выработке лецитина, который способствует секреции большого ряда гормонов.

В оптимальных пропорциях фосфор находится в пивных дрожжах, семечках тыквы, кабачках и подсолнухах, в пшеничных отрубях, а также в миндале, арахисе и грецких орехах. Чуть меньше его в сыре и просе, содержится он и в неполированном рисе. Очень полезно кушать яйца, чеснок, мясо цыплят, поскольку в этих продуктах он также содержится. Большое его количество в твороге. Любители баранины и говядины, а также грибов, бобов и гороха также получают его в достаточном количестве. Для снабжения организма таким важным элементом нужно время от времени кушать сладкую кукурузу, в качестве добавок в каши использовать изюм, не пренебрегать молочными продуктами, брюссельской капустой и брокколи. Высоко ценятся сухофрукты и свежая зелень, а также спаржевая фасоль и лук с морковью.

Кроме этого, для синтеза тестостерона организму нужен цинк, так что его содержание в рационе очень важно для увеличения потенции. В организме юноши содержится более двух грамм цинка, в основном сосредоточенного в яичках. В более взрослом возрасте его высокое содержание в повседневном рационе требуется для полноценной потенции. В противном случае у мужчин ослабляется, и даже вовсе исчезает половое влечение. Так что без требуемого количества цинка уровень производства спермы неуклонно падает, резко снижается ее качество, а сама эрекция становится крайне непродолжительной.

В почтенном возрасте в организме нарушаются естественные процессы усвоения цинка прямо из пищи, так что может потребоваться несколько увеличить его количество в своем рационе. Иначе может возникнуть цинковая недостаточность, которая приводит к серьезным проблемам, таким как снижение потенции, простатит, который без надлежащей профилактики приводит к раку простаты. А в период полового созревания недостаток цинка приводит к аномалиям в развитии яичек и небольшому размеру пениса.

Очень высокое содержание цинка в гипофизе и гиппокампе. Шишковидная железа, регулирующая гормональный баланс организма, имеет огромное значение для человеческого либидо. Гипокамп же является важной частью нашего мозга, отвечающей за эмоции. Именно поэтому данные элементы очень важны для поддержания нормальной потенции и активизации сексуального влечения.

Как правило, организм должен получать от десяти до пятнадцати миллиграмм цинка в день. Но при помощи витаминно-минеральных комплексов можно обогатить цинком свою диету. Для этих целей используется глюконат цинка, принимаемый по двадцать миллиграмм три раза ежедневно.

Достаточно богаты содержанием цинка устрицы. Может быть, именно поэтому они издавна входят в список любовных ингредиентов.

Витамины, способствующие повышению потенции

Не зря витамин Е многие врачи величают «витамином секса». Этот естественный антиоксидант играет огромную роль в функциях репродуктивной системы человека. Этот витамин важен для защиты организма от различного рода загрязняющих веществ и даже от радиации. Их недостаток ослабляет сопротивление инфекциям. Антиоксиданты нейтрализуют всевозможные вредные вещества, поступившие извне, или образующиеся в самом организме.

Известно, что половой акт всегда сопровождается увеличением поступления кислорода в кровь. Чрезвычайно усиливается его потребление такими органами, как клитор и пенис. Чрезмерное содержание кислорода способствует накоплению оксидантов. Их нужно нейтрализовать, а иначе начинается целый ряд окислительных процессов, которые могут привести к раннему старению тканей и развитию большого круга всевозможных хронических заболеваний.

Витамин Е важен для полноценного функционирования передней части гипофиза, которая контролирует нормальную работу органов размножения.

Его полное или частичное отсутствие в диете человека неизбежно приводит к постепенной деградации мужских семенных канальцев и исчезновению в яичках клеток, из которых появляются сперматозоиды. Если же витамин Е отсутствует в рационе женщины, она вполне способна полностью утратить зародышевые клетки. В том случае, если эта женщина беременна, а витамина недостаточно в ее рационе, то может случиться гибель плода или возникнуть аномалии в развитии его органов размножения.

Большое содержание этого витамина установлено в муке и отрубях, так что употребление данных продуктов очень важно для увеличения потенции. Он также содержится во многих крупах, в орехах и сое.

С целью обогащения своего рациона витамином Е, следует употреблять проросшую пшеницу и семена подсолнуха. Кроме этого, полезен миндаль и всевозможные растительные масла. Многие орехи являются вместилищем витамина Е. Его также содержит шпинат, бананы, помидоры, баранина.

Если есть необходимость усилить или вернуть утраченную потенцию, можно использовать «Сатибо », который помогает повернуть сексуальную жизнь в новое русло без каких-либо вредных эффектов.





Меню