Способы повышения половой потенции у мужчин
Что же сохраняет и повышает мужскую половую потенцию. Отсутствие вредных воздействий (табака - бросайте курить, алкоголя, лекарств, снижающих артериальное давление при гипертонии и успокоительных, гормонов и т. д), нормальный уровень холестерина в крови, (что обеспечивается употреблением низкокалорийной и, преимущественно, растительной пищей), разумное отношение к стрессам, добрые взаимоотношения в семье, нормальное артериальное давление (нормализовать его можно рациональным питанием), отсутствие воздействия на организм вибраций, тщательное пережевывание пищи, обливание холодной водой, периодическое воздержание от пищи на период от суток до двух, преобладание в рационе растительной пищи, физическая активность, особенно бег.
Обращаю ваше внимание, читатель, при здоровом образе жизни климакс у мужчин, обычно, не наступает. У здоровых мужчин и в 70-90 лет не отмечается выраженного снижения половой активности. Исследования голландских ученых на биохимическом уровне показали, что с возрастом при оптимальной физической нагрузке, количество половых гормонов не уменьшается, а увеличивается. В то же время при ненормальном образе жизни (малоподвижность, курение, переедание и т. д.) признаки климакса обнаруживаются уже к 40—50 годам, а у некоторых молодых людей и раньше.
Продукты, повышающие половую потенцию у мужчин: мед, сельдерей, петрушка, хрен, горчица, куриные яйца, сыр, морковь, помидоры, морская рыба, персики, орехи, лук, печеный картофель, проросшая пшеница, отруби.
Употребление мяса приводит к более сильному, но короткому возбуждению, дающему мужчине «взрывную» силу. У вегетарианцев отмечается медленное нарастание и более длительное сохранение возбужденного состояния, У мясоедов, кроме этого, отмечается раннее половое созревание и более раннее угасание половой функции. Следует отметить, что обильная еда способствует росту полового желания, при одновременном снижении возможностей, что заставляет мужчину "взбадривать" себя сменой партнерш и другими, еще более противоестественными приемами.
При взбадривании алкоголем после кратковременного возбуждения развиваются процессы торможения и половая функция угасает.
Напомню, что максимальный срок полноценных сексуальных возможностей, который отпущен пьющему мужчине, - 15 лет.
Установлено, что оптимальная физическая нагрузка способствует образованию половых гормонов. Так, количество тестостерона, влияющего на половое влечение, после 45-минутной физической нагрузки значительно увеличивается. При переутомлении, например, в результате ежедневных длительных беговых нагрузок уровень тестостерона снижается на 30% по сравнению с состоянием покоя, а интенсивная физическая нагрузка продолжительностью до 10 минут не влияет на концентрацию половых гормонов.
Специалисты по акмеологии - ветви оздоровительной культуры, изучающей пути управления собственным здоровьем, считают, что сексуальная активность, ее взлеты и снижения, являются самым надежным проверочным тестом по оценке процесса старения организма.
Наша сексуальная активность регулируется многими обстоятельствами, но едва ли не самое важное - это проводимость нервных корешков - радикул. Проводимость их улучшается благодаря упражнениям в висе - на перекладине, на горизонтально растущей ветви дерева и т. д. В висе можно поднять прямые ноги выше горизонтали, коснуться носками перекладины, можно производить вращение ногами, раскачивание из стороны в сторону, повороты сомкнутых ног вплоть до 180 градусов и множество иных движений с непременным вытягиванием всего тела.
Стимулирует сексуальную активность глубокий массаж брюшной полости, так называемое, контрастное дыхание, как бы откачивающее легкие до отказа, специфические движения диафрагмой, массирующие внутренние органы, минерально-растительные ванны.
Полезно помнить: возраст не является критерием обязательного снижения половой потенции. Многие мужчины и после 70 лет сохраняют потенцию с интенсивностью несколько половых актов в неделю.
Была исследована половая жизнь 250 человек в возрасте от 60 до 93 лет (средний возраст - 70 лет). Из них 150 состояли в браке, а 100 были вдовыми и холостыми. В группе одиноких сексуальную активность проявляли 7% опрошенных, а в группе замужних и женатых - 55%.
Важно помнить, что у тучных мужчин в жировой ткани мужские половые гормоны превращаются в женские. Иначе говоря, эти мужчины приговаривают себя к медленной самокастрации. Напомню: ожиревший мальчик - будущий импотент. Родители! Не губите своих детей!
В последние годы врачи-сексопатологи часто сталкиваются с жалобами мужчин, которые считают себя импотентами, так как у них отсутствует влечение к жене или, начав половое сношение, они вынуждены прекратить его, так как исчезает эрекция (напряжение полового члена). На консультацию приходят женщины, жалуясь, что мужья с ними не живут половой жизнью. Анализ показывает, что чаще всего в этих семьях у мужа отсутствует половое влечение к жене, хотя к другим женщинам влечение сохраняется. Причина - отсутствие побудительных мотивов в связи с ухудшением внешнего облика жены.
По данным социологов, в стране более 70-90% разводов происходит из-за половой неудовлетворенности одного или обоих супругов.
Дорогая женщина! Обращаю внимание: чем больше у тебя масса тела, а значит, безобразнее внешность, тем ниже половое влечение со стороны мужа. Возможно, тебе наплевать на себя. Но зачем ты его делаешь импотентом? Отвечай.
Отсутствие должных сексуальных отношений - причина супружеских конфликтов. Поэтому, милая женщина, когда будешь в очередной раз кому-либо жаловаться на плохой характер у своего мужа, посмотри в зеркало и ответь сама себе на вопрос: «А все ли я сделала, чтобы он меня любил?» Подумай, как он тебя «про себя» называет - женщиной или.
Уместно сообщить, что образ красивой женщины уже давно определен. Не устарел он и в наши дни. Это хорошо развитые крутые груди, широкий таз, густые волосы, выпуклые ягодицы, выраженные поясничные ямки, полные бедра, крупные плечи, мягкие очертания колен, круглые икры, мягкая бархатистая кожа, чистота тела, умеренно выраженный подкожно-жировой слой. Обращаю твое внимание, женщина, на наличие в образе женской красоты выраженных поясничных ямок и умеренно выраженного подкожно-жирового слоя. Иными словами, без наличия подчеркнутой талии и нормального веса речи быть не может о красоте женщины. Посмотри, женщина, в зеркало. Что ты там видишь? И не надейся на липосакцию. она помогает лишь на несколько месяцев.
Представь на мгновение. Твой муж охладел к тебе по причине твоей полноты. К чему это может привести? Размышляй.
